何をすればいいのか、どうすればいいのか、あなたのお悩みを解決に導きます

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こんなお悩みありませんか!?

・勉強の仕方が分からない

・独学でやってうまくいかない

・過去に挫折した経験がある

・プロチームにどうすれば就職できるのか

・プロで活動するためには何が必要なのか

・どこへ行っても怪我が改善しない

・バスケが上手くなるための体づくりはどうすればいいのか

相談をする事で何をすればいいのか明確にしていきます

あなたの目標や夢を現実にさせる為の未来像

何が問題で悩んでいるのか掘り出す必要性

問題の原因となっている点を明確化

原因に対した解決策を提示して行動へ

目標や夢の具体化

あなたの理想の未来像

悩みの問題を追求

支障である問題把握

問題の原因を明確化

原因の洗い出し

原因に対する解決策

実行する動機づけ

STEP1:目標や夢の具体化

大中小と目標を具体化する

長期/中期/短期の目標設定でより具体的な行動につながる

時間の使い方の確認

どのくらい目標に対して時間を使えるのか計画性

自己分析してできる事を

自分自身を顧みていかに継続できるか

タスク管理術

ゴールまでの期間設定

期間があってこそ行動に移せる自責マインド

STEP2:悩みの問題を追求

何が悩みなのか、問題点の把握

自分の問題を把握する事で次への

STEPへと進むことができる

自己要因の把握

自分自身の問題なのか、

自分の変化で対応できるのか

環境要因の把握

人間関係、取り巻く環境での

問題で改善することは可能なのか

STEP3:問題の原因を明確化

原因が明確となれば、そこに対する解決策が見えてくる

変えられるもの、変えられないものを選別してどこにエネルギーを使うのか

問題の原因を明確化

知識やノウハウ

技術や経験

取り組む姿勢

人間誰でも良い時もあれば悪い時もある、取り組む姿勢/マインドセット

STEP4:原因に対する解決策

5W1H

いつ、どこで、誰が、何を、どちらを、どのように

努力を継続する

努力を継続できればゴールに辿り着く

モチベーション

やる気スイッチを入れて、良いメンタルをいかに保てるか

自責マインド

誰かがやってくれるのではなく、自分自身の進む道、責任は我にあり

情報を追い求めるより

一歩前進する行動を

オンラインで個別相談することで道が開けるためにアクションを起こす

・一人で悩んで解決できますか

・リサーチばかりに時間を消費してませんか

・情報過多で何がベストか判断できますか

・時間効率が悪くありませんか

・そもそも何が問題かすら把握できない

・気づきや指摘してもらえる存在はいますか

最も大切なのは時間です、時間は戻ってはこない

自分で解決できるならここまで内容を見ていないと思います

私が対応できるプロレベルの専門分野

テーピング技術

プロ中のプロのレベルにあなたの技術を引き上げるスキルを提供します

ジャンプする
アスレティックトレーナー

プロのトレーナーとして20年以上の経験と教え子9名がプロとして活動

ジャンプする
手技による治療技術

マッサージ、ストレッチ、アライメント調整など現場で使える技術提供

ジャンプする
バスケットボール怪我/強化

バスケのコーチ、トレーナー、ストレングスと経験豊富な実績

ジャンプする

プロレベルのテーピング技術

あなたのテーピング技術をプロレベルに導きます

テーピングの習得方法

テーピングは効率的な技術習得する方法があり、短期間で確実に向上できます、年齢関係なく誰でも上達できます

テーピングの技術

基礎技術、スピード巻き、キネシオタイプ、痛みを軽減させるスペシャルテープ、道具の使い方などあります

テーピングの知識

知識にも、医学知識、テーピング理論、テーピング思考とあり、その知識をいかに現場で活かせるか

痛みを軽減させる技術

固定や保護を目的としたテーピングは基礎技術となります、いかに痛みを軽減させ、負担を軽減させるか

プロで活動できる

アスレティックトレーナー

プロとして活動するには求められるものが多い

プロで活動するための知識

契約に至るまでの流れ、必要となる知識と技術と人間性

習得すべきスキル

トレーナーは知識と技術のバランスも重要、現場で選手ニーズに対応

採用されるプロセス

プロチームでは公募はあまりなく、どのように採用されるのか

選手にどう対応するか

年代、キャラ、方針などもありいかに個性を出しながらも強調できるか

手技による治療技術

アスリートに対する治療方法、怪我に対応する手技、疲労を改善する手技、痛みを軽減する手技

スポーツマッサージ技術

怪我の大元は疲労からきています、マッサージのテクニックもさまざまいかにニーズに対応できるか

関節の動きを改善する技

筋バランスによってもアライメント以上が起こってくる、いかに捻れを改善して負担を軽減するか

痛みや違和感を軽減させる

練習前後でも選手の状況は変化する、いかに良い状態にしてプレイさせるかは治療のアプローチによっても大きな違いへと

体の調整方法

マッサージやストレッチだけでは改善できないこともあり、調整する手技や補強のトレーニングなど調整方法も選択肢がある

バスケットボールの怪我

バスケットボールの強化

専門的にやってきたからこそスペシャルに対応できる

バスケの復帰プログラム

怪我から復帰する際に何をやればいいのか明確にして強化し再受傷を防ぐ

バランスを保つ調整力

いかに体を効率的に使い、一箇所に負担をかからないようにバランスを整え強化する

競技特性を活かす強化方法

もっと上手くなりたいその為に必要なトレーニングや動作習得方法

怪我を予防するドリル

起こりうる怪我に対して事前に予防対策を行うことでリスク回避ができます

プロの領域にしか分からない経験値があるからあなたを導ける

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オンライン個別相談会

60分〜90分程度

10,000円→初回のみ3,000円

追伸

私は現在プロバスケットボールチームでアスレティックトレーナーとして活動して20年以上となるベテランの位置にいます。

バスケットボールに関わって40年以上にもなります。

小学生からプロまで各カテゴリーを経験してきました。

バスケットボールのコーチ、プロチームでのスクールコーチ、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチと経験してきました。

メディカルとしても接骨院勤務、病院勤務、治療院開業もして医療の分野も一通り経験しています。

トレーナーとしても男子バスケ日本代表、モンゴルでも活動してきました。

プロトレーナーとして9名輩出できています。

ストレングスも高校生で全国区の対応、大学チームでも活動、プロでも活動しています。

プロとして関わってきたからこそわかる視点を持っています。

悩みがあれば相談すべきです、あなたの目の前の霧を取り払い、進むべき行動へ導きます。