トレーニング

肩インナーのトレーニングをチームに導入した解説【チューブ】

2020年4月26日に上記の内容で投稿しました。 1分間トレーニングとして音楽に合わせて行なっています。 1分間トレーニング【チーム実施】 (曲 Shake it offで!) チューブで肩のインナー ...

3つの遺伝子でわかる自分のトレーニング方法【簡単検査キット】

人間のDNAは、99.9%は同じであるが、残りの0.1%の違いが個人差を生み出している。 そのため、体の違いはこの0.1%のごく僅から生じている。 様々な遺伝子情報があるが、運動時において3つの遺伝子 ...

M-SPOでトレーニング後にチアの練習見学を

金曜日に新規入団選手・スタッフの歓迎会をして頂きました! (幹事は福澤選手でしたが...笑 一番の若手ですからね!) お店の前に水戸黄門様が!ハイドーン! ちょっと感動でパシャリと! まだまだ全然水戸 ...

久しぶりの2部トレーニング引越し対策

2020/4/14    ,

今日も朝からトレーニング...日曜日も (ジムも土日は人が多くなりますね) トレーニング後に必ず行くところ...コストコ (フードコートでソーダ60円で飲み放題!!) 広島のコストコは会員でなくてもフ ...

シーズンオフで山田家とトレーニング【広島】

2020/4/14    

今日の広島の天気は快晴でいい感じ!! (昨日雨で外トレできなかったので...今回で4回目!!) 坂田選手、山田家勢揃いで走ってきました!! とろろも!! (北川選手は腹痛でトイレから出れないと連絡あり ...

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