【テーピングの技術が上手になるための7か条】
スキルアップテーピング講座
テーピングの知識と技術の基礎を身につけて実践で活用しよう!
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このスキルアップテーピング講座は、
テーピングをしっかりと学びたい方向けのコンテンツとなっています。
以下のような方が対象者となっています。
【対象者】
- チームでマネージャーやトレーナーとして活動していく予定または活動中の方
- チームのコーチとして選手にテーピングを巻くことがあるような方
- お子さんが選手でより効果的なテーピングを巻いてあげたいと考えている方
- アスレティックトレーナーとして活動することを目指している方または活動中の方
- 医療系の資格を取得して患者や選手にテーピングを上手に巻きたいと思っている方
- フィットネス系の資格取得を目指し、テーピングの知識や技術を高めたいと思っている方
- テーピングの技術がなかなか上達していかず、悩みを持っている方
などこのような方に向けた講座となっています。
※医学的な専門的な用語を使用している場合もありますのでご理解いただければと思います。
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スキルアップテーピング
講座の内容
【セッション1】テーピングを巻く技術が上手になるための7か条
テーピングの基礎技術の7ヵ条を動画でわかりやすく解説しています。
テーピングの技術も様々な要素があり、情報量が多すぎてしまい、どうしていいのかわからなくなりがちです。
技術を分解していくことで、理解度が上がり、何をすればいいのか明確になるでしょう
動画を見てイメージを作り包帯やテーピングを使って練習していく内容となっています。
0.自己紹介と講座概要
1.テープの切り方をマスターする
2.1つ1つのテープの役割を理解する
3.テープを引き出す長さを見極める
4.テープを貼る体勢を意識する
5.包帯でひたすら練習
6.1つ1つのテーピングをひたすら練習する
7.まずはスピードよりも正確性
講座内の動画の一部です
【セッション2】テーピング座学
テーピングの座学として注意事項や購入方法など実際にスポーツ現場に出ると疑問に思うことも多いかと思います。
実際に現場で直面することは知識としてあると、対応力として生かすことができるかと思います。
1.テーピングにおける注意事項
2.テーピングの購入方法
3.テーピングとサポーターの使い分け
4.プロチームと学生チームの違い
5.テーピングの管理
講座内の動画の一部です
【セッション3】テーピングに関する道具の使い方
テーピングに関係する道具もたくさんの物があります。
テーピングだけでもたくさんの種類があり、たくさんのメーカーから作られています。
その中でも基本的なものをピックアップしています。
1.ホワイトテープ
2.伸縮ソフトテープ
3.伸縮ハードテープ
4.自着テープ
5.ワセリンとヒール&レースパッド
6.皮膚保護クリーム
7.粘着スプレー、リムーバースプレー
8.カバーロールストレッチ
9.セカンドスキン
10.テーピングパッド
講座内の動画の一部です
【セッション4】部位別テーピング
現場でも活用できる実際に使用しているテーピングの巻き方を紹介しています。
この辺りの巻き方ができると基礎としては十分で応用に移行できるスキルが身についているレベルに達しているかというテーピングの巻き方を主として紹介しています。
1.アンダーラップを綺麗に巻く方法
2.足関節ノーマルテープ
3.足関節ホワイトテープ
4.前距腓靭帯に対してのテープ
5.アキレス腱に対するクロステープ
6.扁平足での痛みに対するキネシオタイプ
7.分裂膝蓋骨(軽症)に対するテープ
8.モモカン(モモカツ)に対するテープ
9.前十字靭帯(ACL)に対するテープ
10.三角筋の連続巻きキネシオタイプ
講座内の動画の一部です
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ジャンクトレーナーのケアルーム管理人からご挨拶
テーピングを扱い始めて30年以上が過ぎました。
私は独学でテーピングを勉強したことでかなりの年月を遠回りしたと思っています。
時にはうまく巻けないことで、テーピングを選手に巻く恐怖症に陥ったこともありました。
しかし、
テーピングの技術は才能やセンスに関係なく誰でも上達することができるものです。
それには努力を継続すること、いかに基礎を習得するかという点が大切になります。
効率よく、分かりやすく、技術や知識を身につけられると面白みが増してくるようになるかと思います。
楽しんで勉強することができると、急成長できるんです。
この『スキルアップテーピング』講座はテーピングE-BOOKを元に動画で解説しています。
あなたもテーピングの技術・知識を向上させ、あなたの目標に向かって更なる一歩を踏み出す、お手伝いができれば幸いです。
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