広島でのラストトレーニングは坂田央選手と

今日はポツポツと雨が降って来てますね
(涼しくて歓迎です)

今日も朝からコストコでソーダキープして
(土曜日なので混んじゃうのでね)

こちらでトレーニング↓

ルネサンスさん、いつもお世話になってます!!

さて選手とのトレーニングも今日で最後
(坂田選手と3日連続!!)

山田選手はA級コーチの講習でずっと東京ですし
(コーチ講習がんばって!ラストスパート)

久しぶりにストレッチして筋肉の状態も確認
(問題なしですね!!)

正直2人とも筋肉痛で...自体重をメインに
(細かい部位のトレーニングは結構キツイ)

坂田選手とシーズン途中からトレーニングするようになり
(体の使い方、肩の硬さなど修正ポイントありあり)

意外とスグに結果に繋げられたと思っています
(一番向上したのはバランス感覚が飛躍的に向上)

まだまだ伸びしろあるので来季に期待ですね
(数字的なデータもいい感じです)

あとは継続して、練習量に合わせてうまく対応していけば
(ここが離れると不安なところではありますが...)

北川選手もいるのでお互い刺激していけるでしょうと
(2人ともがんばってもらわないと...こちらの評価↓に!!)

最後なので写真頂きました!!

トレーニング後なのに爽やか!!

朝よりも筋肉痛が増している...
(明日バキバキな予感...笑)

部屋中がダンボールだらけ...やらないと
(身体重い...)

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