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おうちでドックは13項目もの検査項目【自宅でできる健康診断】


プロチームでは実際に健康診断はフロントスタッフでも、最も簡易的なものしか行えない。選手やチームも現場スタッフは基本的に健康診断自体自分で行わなければならない。

選手はメディカルチェックがあるので、最低限の検査は実施している。ただし癌や生活習慣病に対してではなく、選手としての検査となるため、検査内容が異なってくる。

スタッフに関しては、全くやる機会がないため、多分どこのチームも皆30代のスタッフは実施すら行なっていない。

でも我々プロチームのスタッフは、プロ契約のため全く保証がない。そのため病気になったら、かなりピンチとなってしまう。

健康管理は事故管理となり、若いうちから習慣づけていかなければならない。

今回自宅でも手軽に健康診断ができる「おうちでドック」を実際に妻と2人で試してみました。

 結 論
2020年は新型コロナで病院に行くことも怖い
健康診断を自宅で手軽にでき、早期発見できる
時間のない人、病院嫌いな方、保証のない職業の方にオススメ
病気になってからでは手遅れになってしまう
おうちでドックで自宅で健康診断をやろう
プロ契約だからこそ年に1回の健康診断は必須だよ
誰も守ってくれないわけだから...
JUNK TRAINER

年代別疾病

30代から疾患として癌(悪性新生物)や心疾患が増えだしている。

若いからといって無理できる年代であり、責任感も増して仕事を行うことも大切であるが、自分自身の身体と向き合っていない傾向ではないかとおもっ思えてしまう。

20代の三大疾病
癌、脳卒中、心筋梗塞
20代の女性特有の疾患
乳がん、子宮がん、子宮筋腫、子宮内膜症

20代でも疾患は身近に起こりうる。

特に女性特有の疾患には注意が必要である。

早期検査が早期発見になるわけだ
JUNK TRAINER

おうちでドックの検査項目

検査項目

男性用と女性用では検査の項目が若干異なります。

男性の場合:生活習慣病(共通)+大腸がん、食道がん、前立腺がんになります。

女性の場合:生活習慣病(共通)+大腸がん、食道がん、子宮がん、乳がんになります。

生活習慣病リスク(共通検査項目)
肥満度、高血圧、栄養障害、脂質代謝異常、動脈硬化、糖尿病、腎機能障害、痛風・尿路結石、肝機能障害
男性のがんリスク(男性用検査項目)
大腸がん、食道がん、前立腺がん
女性のがんリスク(女性用検査項目)
大腸がん、食道がん、子宮がん、乳がん


キットを開けると上記の写真のような中身となっていて、全てわかりやすく手順が示されている。

手順通りに行えば大丈夫です。

無料の健康相談サービス

  1. 看護師の健康相談チャット
  2. 医師紹介サービス
  3. 医師の健康相談電話

6ヶ月間無料で相談や専門医の紹介、検査結果で医師と電話で相談したら、アドバイスももらえる。

検査しっぱなしではなく、検査結果のわからないことも質問できる
病院だと聞き忘れた場合、次まで持ち越しになるんだよね
疑問は解消しとくべきだからいいシステムだね
JUNK TRAINER

検査手順

検査の種類は3種類

1.尿検査
2.生活習慣病検査(血液検査)
3.がん検査(血液検査2.とやり方は一緒)

■自分で測定する項目
4.体重測定
5.腹周りの周囲測定
6.血圧測定

※4,6は家にない場合はドラッグストアや家電で測っちゃいましょう
5は100均で売ってます


前日の食事時間もそこまで制限ないので夜食食べなければ大丈夫なのはありがたい
説明書に書いてあるから読んで! 何時間前か忘れちゃった笑
JUNK TRAINER

1.尿検査

付属の計量カップで朝一番の尿を採取する。

ただし、最初は捨てないとダメ!途中からの尿を!

カップに尿を入れたら蓋して、試験官のようなものを指すと自動で吸い上がる。

意外と見てて楽しい。

朝一は寝ぼけてるから、前日の夜に準備した方がいいよ
JUNK TRAINER

2.血液検査

生活習慣病とがん用と2つの血液検査があります。

どちらからでも大丈夫です。

1日1つ実施で、血液検査は2回に分けて行います。

2日間に分けて同じことを行うし、別々で郵便ポストに投函だよ
JUNK TRAINER


図もあってとてもわかりやすく説明されているので簡単、安心です


こちらが血液検査のキット


指先に針を刺して血を出さなければならないのは、少しビビりますが、実際は大したこともなく痛くもない。


血が出てくるので、スポイトみたいなもので吸収させる。この時結構血が必要なので、指でゆっくり圧をかけて血を出していく。

何回か出しては吸ってを繰り返し行う。


あとは手順通り、別の緑のキャップで蓋をしてフリフリして血液を分離させる。


血液検査キットと記入用紙を記載して、複写を取り保管して、ポストに投函する。

翌日もう一度血液検査を行います。

尿検査、血液検査、血液検査と3つとも別々にポストに投函します。

検査結果


検査結果はメールのデータ形式または郵送でのペーパーベースかのどちらかで頂ける。

メールの方が検査結果は早く頂けると思います。

私は紙ベースの方が好きなので、郵送してもらいました。

結構待たされるね...結果出るまで2週間くらい
JUNK TRAINER


検査結果と結果補足資料が同封されてました。

癌に関しては全て基準血いないで大丈夫。

生活習慣病では3つの項目で注意判定でした...

食生活と健康管理を今一度見直して来シーズンに備えたいと思います。

まとめ

まとめ

若くても病気になるときはなる。
そのためにできることは早期検査から早期発見
最低でも1年に1回や2回実施してもいいと思う

特に我々のようなプロスタッフは保証がなく、実施もなく、時間もない
オフシーズンやシーズン中でも自宅で検査できるのは良いシステム


今回シーズンオフの期間は新型コロナウイルスの影響で人間ドックや健康診断を受けることに抵抗を感じています。

しかも自宅待機の自粛中で活動量も低下しているため、食生活も含めてしっかりと自分の体を確認しておきたい。

そんな時に自宅で簡単に検査できるシステムを発見したので、妻と一緒に男女のセットを試して見た。

実際に検査して見て手軽に行えること、自宅でもできること、アフターフォローや医師の紹介など整っているので、無駄に病院で待つ必要もないので、良い経験ができたと思っています。

このシステムであればシーズン中に手軽に検査できるので、継続して定期的に実施することで、健康管理できると感じることができた。

自分自身の体を見直すキッカケとなり実施してよかった。

おうちでドック公式サイトはこちら

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